Guide Calorique du Menu EXKi
Découvrez les valeurs nutritionnelles de votre repas chez EXKi avec notre guide pratique.
Chez EXKi, nous nous engageons à vous offrir des repas sains et équilibrés. Ce guide vous aidera à choisir les options qui correspondent le mieux à vos besoins nutritionnels.
Ce guide présente les valeurs caloriques et nutritionnelles des plats proposés par EXKi, vous permettant de faire des choix éclairés lors de votre visite.
Toutes les valeurs de ce guide sont calculées à l'aide de la base de données alimentaire vérifiée par un diététicien de Nutrola et des portions standard.
Salades et bols
| Article | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Graisses | Protéines/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bol Thai Chicken | 1 bol (330 g) | 666 | 27 g | 85 g | 27 g | 4,1 g |
| Salade Las Vegas au poulet | 1 salade (255 g) | 215 | 28 g | 11 g | 6 g | 13 g |
| Salade Gold Energy (quinoa) | 1 portion (300 g) | 561 | 16 g | 43 g | 33 g | 2,9 g |
Potages
| Article | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Graisses | Protéines/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Potage potiron coco | 1 bol (330 g) | 92 | 2 g | 14 g | 3 g | 2,2 g |
| Potage de carottes | 1 bol (330 g) | 63 | 2 g | 9 g | 2 g | 3,2 g |
Plats chauds et sandwichs
| Article | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Graisses | Protéines/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sandwich Aleandro (brie) | 1 sandwich (180 g) | 584 | 24 g | 48 g | 32 g | 4,1 g |
| Pastilla de poulet | 1 portion | 389 | 25 g | 27 g | 20 g | 6,4 g |
| Casablanca (couscous) | 1 plat (330 g) | 416 | 18 g | 50 g | 15 g | 4,3 g |
Boissons et douceurs
| Article | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Graisses | Protéines/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jus energie | 1 bouteille (250 ml) | 76 | 1 g | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| Pasteis de nata bio | 1 tartelette | 237 | 4 g | 22 g | 14 g | 1,7 g |
Les choix les plus maigres et riches en protéines
Faites le plein d'énergie avec nos salades et plats chauds tout en gardant un œil sur vos apports caloriques.
Comment bien manger chez EXKi
- Optez pour la Salade Las Vegas au poulet pour un excellent rapport protéines/calories.
- Si vous cherchez un plat léger, le Potage de carottes est le choix idéal.
- Pour un repas copieux, le Bol Thai Chicken est le plus riche en calories.
- Complétez votre repas avec un Jus énergie pour une touche de fraîcheur.
FAQ
Quels sont les plats les plus riches en protéines chez EXKi ?
La Salade Las Vegas au poulet est la plus riche avec 28 g de protéines.
Quel est le plat le moins calorique ?
Le Potage de carottes est le moins calorique avec seulement 63 kcal.
Comment choisir un repas équilibré chez EXKi ?
Privilégiez les salades et les bols riches en protéines comme la Salade Las Vegas au poulet.
Quels sont les apports caloriques des boissons ?
Le Jus énergie contient 76 kcal par bouteille de 250 ml.
Comment puis-je suivre mes repas chez EXKi ?
Photographiez le plat avec Nutrola : l'application reconnaît la portion et estime les calories et les macronutriments en utilisant sa base de données alimentaire vérifiée par un diététicien. Vous pouvez également entrer les valeurs de ce tableau manuellement. Étant donné qu'il s'agit d'estimations, vérifiez la portion réelle servie.
Les valeurs sont des estimations calculées par l'équipe de diététiciens de Nutrola sur la base des informations et portions standard du menu. Les valeurs réelles peuvent varier selon l'emplacement, les changements de menu et la préparation. Dernière mise à jour : juin 2026.
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