Jambon en conserve extra maigre : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Jambon en conserve extra maigre apporte 120 calories. Elle fournit 18,5 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 4,6 g de lipides, soit environ 6 % d'une journée à 2 000 calories.

Jambon en conserve extra maigre : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	120 kcal	6%
Protéines	18,5 g	37%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	4,6 g	6%
Acides gras saturés	1,5 g	8%
Sodium	1255 mg	55%

Jambon en conserve extra maigre : nutrition et santé

Jambon en conserve extra maigre peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 18,5 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 1255 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 64 % de protéines, 0 % de glucides et 36 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Jambon en conserve extra maigre ?

Une portion de 100 g de Jambon en conserve extra maigre apporte 120 calories.

Combien de protéines contient Jambon en conserve extra maigre ?

Environ 18,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Jambon en conserve extra maigre apporte 120 calories, avec 18,5 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 4,6 g de lipides.