Les produits Findus les moins caloriques, comparaison des calories et des protéines (2026)

Findus propose une variété de produits surgelés, allant des légumes aux plats préparés. Dans ce guide, nous examinerons les produits les moins caloriques ainsi que ceux qui contiennent le plus de protéines. Ces informations peuvent vous aider à faire des choix éclairés pour votre alimentation. Découvrons ensemble les meilleures options Findus pour une alimentation équilibrée.

Produits Findus les moins caloriques

Le choux-fleurs en fleurettes est le produit le moins calorique de la gamme Findus avec seulement 25 kcal. D'autres options faibles en calories incluent le Wok Thai Style et le Findus Wok Bali.

Produit	Calories (100 g)	Protéines	Glucides	Lipides	Sucres
Choux-fleurs en fleurettes	25 kcal	1.8 g	2.8 g	0.5 g	2.1 g
Wok Thai Style	26 kcal	1.1 g	3.3 g	0.5 g	2.3 g
Findus Wok Bali	27 kcal	1.4 g	3.7 g	0.5 g	1.5 g
Jeunettes carottes	30 kcal	0.6 g	4.5 g	0.4 g	4 g
Haricots verts extra fins	30 kcal	1.5 g	3.5 g	0.2 g	1 g
Velouté légumes provençaux & pointe d'huile d'olive	30 kcal	0.7 g	3.5 g	1 g	1.5 g
Wok classic	31 kcal	1.5 g	4.7 g	0.5 g	2.6 g
Wok Chinese	34 kcal	1.3 g	5.2 g	0.5 g	2.1 g
Velouté légumes verts et pointe de crème fraîche	40 kcal	1.5 g	5 g	1.5 g	2 g
Velouté patates douces, aubergines et pointe de crème fraîche	40 kcal	0.8 g	6.5 g	1 g	3 g
Soupe Potiron, Châtaignes & Pointe de Crème Fraiche	51 kcal	1 g	7.4 g	1.7 g	2.3 g
Legumes du soleil et sauce tomate	52 kcal	1.7 g	5.5 g	2.1 g	3.1 g

Produits Findus les plus riches en protéines

Le colin d’Alaska sauvage se distingue avec 9,4 g de protéines pour 60 kcal, offrant une excellente source de protéines maigres. D'autres produits comme les crevettes décortiquées et le colin à la Provençale contiennent également des niveaux élevés de protéines.

Produit	Calories (100 g)	Protéines	Glucides	Lipides	Sucres
2 Pavés Thon Albacore	103 kcal	23 g	0 g	1 g	0 g
Filets de Saumon Rose du Pacifique MSC	103 kcal	21 g	0.5 g	2 g	0.5 g
Filets Saumon rose du Pacifique MSC	102 kcal	21 g	0.5 g	2 g	0.5 g
4 tranches de Saumon rose sauvage du Pacifique	122 kcal	21 g	0 g	4.4 g	0 g
Filet Saumon Rose du Pacifique Sauvage à Partager	122 kcal	21 g	0 g	4.4 g	0 g
Filets de Saumon rose du Pacifique	102 kcal	20 g	0.5 g	2 g	0.5 g
Pavés Saumon Atlantique ASC	202 kcal	20 g	0 g	13 g	0 g
Filets et dos de saumon Atlantique	197 kcal	20 g	0 g	13 g	0 g
2 Pavés de Saumon Atlantique	197 kcal	20 g	0 g	13 g	0 g
Pavé de saumon Atlantique	197 kcal	20 g	0 g	13 g	0 g
Dos de cabillaud	77 kcal	18 g	0 g	0.7 g	0 g
Dos de cabillaud avec peau	77 kcal	18 g	0 g	0.7 g	0 g

Produits Findus les moins sucrés

Les produits Findus comme les choux-fleurs en fleurettes et le colin d’Alaska à la moutarde bio contiennent très peu de sucre, avec seulement 0,5 g par portion. Cela les rend idéaux pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre.

Produit	Calories (100 g)	Protéines	Glucides	Lipides	Sucres
Dos de cabillaud	77 kcal	18 g	0 g	0.7 g	0 g
Filets cabillaud	315 kcal	17 g	0 g	0.5 g	0 g
Beignets à la Romaine	249 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Dos de cabillaud avec peau	77 kcal	18 g	0 g	0.7 g	0 g
4 tranches de Saumon rose sauvage du Pacifique	122 kcal	21 g	0 g	4.4 g	0 g
2 Pavés Thon Albacore	103 kcal	23 g	0 g	1 g	0 g
Pavés Saumon Atlantique ASC	202 kcal	20 g	0 g	13 g	0 g
Filets et dos de saumon Atlantique	197 kcal	20 g	0 g	13 g	0 g
Mini rosti	191 kcal	2.5 g	24 g	9 g	0 g
4 Filets de Colin d'Alaska	70 kcal	17 g	0 g	0.5 g	0 g
Filet de Cabillaud	77 kcal	18 g	0 g	0.7 g	0 g
2 tranches colin d'Alaska	70 kcal	17 g	0 g	0.5 g	0 g

Tous les produits Findus par calories

Produit	Calories (100 g)	Protéines	Lipides
Choux-fleurs en fleurettes	25 kcal	1.8 g	0.5 g
Wok Thai Style	26 kcal	1.1 g	0.5 g
Findus Wok Bali	27 kcal	1.4 g	0.5 g
Jeunettes carottes	30 kcal	0.6 g	0.4 g
Haricots verts extra fins	30 kcal	1.5 g	0.2 g
Velouté légumes provençaux & pointe d'huile d'olive	30 kcal	0.7 g	1 g
Wok classic	31 kcal	1.5 g	0.5 g
Wok Chinese	34 kcal	1.3 g	0.5 g
Velouté légumes verts et pointe de crème fraîche	40 kcal	1.5 g	1.5 g
Velouté patates douces, aubergines et pointe de crème fraîche	40 kcal	0.8 g	1 g
Soupe Potiron, Châtaignes & Pointe de Crème Fraiche	51 kcal	1 g	1.7 g
Legumes du soleil et sauce tomate	52 kcal	1.7 g	2.1 g
Velouté de Champignons Paris & Cèpes	53 kcal	2 g	2.3 g
Recette du Jardin	56 kcal	2.1 g	3.3 g
Findus Les Récoltes Gourmandes - Boulgour et légumes	57 kcal	2.3 g	2 g
Colin d’Alaska Sauvage et sa sauce bio à la basquaise	60 kcal	9.4 g	0.8 g
Eminces poireaux a la creme	62 kcal	1.7 g	3.6 g
Legu	63 kcal	1.5 g	2 g
Colin d'Alaska à la Provençale	66 kcal	9 g	1 g
Crevettes décortiquées	66 kcal	14 g	3 g
Colin d'alaska a la moutarde Bio	68 kcal	9.4 g	2.3 g
Epinards en branches à la crème	68 kcal	3.5 g	3.1 g
Epinards haches bio	68 kcal	2.8 g	3.8 g
4 Filets de Colin d'Alaska	70 kcal	17 g	0.5 g
2 tranches colin d'Alaska	70 kcal	17 g	0.5 g
Cocktail de fruit de mer	71 kcal	14 g	1.4 g
Quinoa et légumes	71 kcal	3.1 g	2 g
Dos de Colin d'Alaska MSC	73 kcal	17 g	0.6 g
Dos de Cabillaud MSC	73 kcal	17 g	0.5 g
6 Filets de Colin d'Alaska	73 kcal	17 g	0.6 g
Tranches panées de Colin d'Alaska MSC	73 kcal	17 g	0.6 g
Colin d'Alaska a la Parisienne	73 kcal	8.9 g	2.6 g
4 Filets de Cabillaud MSC	73 kcal	17 g	0.5 g
Filet et Dos de Cabillaud	73 kcal	17 g	0.5 g
Filets de Colin d'Alaska MSC	73 kcal	17 g	0.6 g
6 Filets de Cabillaud	73 kcal	17 g	0.5 g
2 Dos de Cabillaud	73 kcal	17 g	0.5 g
Poisson grillé citron romarin	74 kcal	14 g	2 g
4 Tranches de Cabillaud MSC	74 kcal	17 g	0.5 g
Filets de Cabillaud MSC	74 kcal	17 g	0.5 g
Colin d'Alaska à la Marinière	75 kcal	10 g	2.4 g
Colin d'alaska à l'oseille	76 kcal	9.1 g	3 g
Dos de cabillaud	77 kcal	18 g	0.7 g
Dos de cabillaud avec peau	77 kcal	18 g	0.7 g
Filet de Cabillaud	77 kcal	18 g	0.7 g
Epinards Hachés à la Crème	78 kcal	3.5 g	4.4 g
Poisson grillé tomate basilic	78 kcal	14 g	2 g
Épinards Hachés à la Crème	78 kcal	3.5 g	4.4 g
Colin l'Alaska sauvage sauce bio à l'oseille	80 kcal	9.2 g	3.5 g
Merlu Blanc	81 kcal	17 g	1.4 g

Cette table présente 50 des 248 produits Findus, classés du plus bas au plus haut en calories.

Comment suivre Findus dans Nutrola

Nutrola est une application de nutrition alimentée par l'IA, capable de reconnaître les aliments à partir d'une photo et de fournir des informations sur les calories et les macronutriments à partir d'une base de données de plus de 1,8 million d'aliments. L'application propose également un suivi par code-barres et par voix, pour environ 2,50 euros par mois, sans publicité.

Questions fréquentes

Quels sont les produits Findus les moins caloriques ?

Les choux-fleurs en fleurettes à 25 kcal sont les moins caloriques.

Quel produit Findus a le plus de protéines ?

Le colin d’Alaska sauvage avec 9,4 g de protéines est le plus riche.

Les produits Findus sont-ils adaptés à un régime ?

Oui, de nombreux produits Findus, comme les légumes, sont faibles en calories et en sucre.

Comment puis-je suivre mes calories avec Nutrola ?

Nutrola vous permet de scanner les produits Findus et d'obtenir des informations nutritionnelles précises.

Source des données et méthode

Les chiffres proviennent d'une base de données alimentaire communautaire ouverte (pour 100 g), non vérifiée en laboratoire, et peuvent varier selon la version du produit.