Fitness : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)
Découvrez les valeurs nutritionnelles de Fitness, un produit populaire pour les petits-déjeuners.
Par portion de 30 g, Fitness contient 138 kcal, 3,8 g de protéines, 18,6 g de glucides dont 2 g de sucres, et 5,1 g de lipides.
Fitness est une marque de céréales qui se positionne comme un choix de petit-déjeuner léger et nutritif. Cet article présente les valeurs nutritionnelles de Fitness, afin d'aider les consommateurs à faire des choix éclairés en matière d'alimentation.
Valeurs nutritionnelles de Fitness (par portion et pour 100 g)
| Nutriment | Par portion (30 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 138 kcal | 461 kcal |
| Protéines | 3,8 g | 12,5 g |
| Glucides | 18,6 g | 62 g |
| dont Sucres | 2 g | 6,6 g |
| Lipides | 5,1 g | 17 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 2 g |
| Fibres | 1,5 g | 5 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
Fitness selon votre objectif
| Objectif | Évaluation | Pourquoi |
|---|---|---|
| Perte de poids | Bon | Faible en calories et en sucres. |
| Prise de muscle | Moyen | Protéines relativement faibles. |
| En-cas du quotidien | Bon | Pratique et léger. |
| Teneur en sucre | Peu adapté | Contient des sucres ajoutés. |
Comment suivre Fitness
Les portions sont souvent mal estimées ; Nutrola identifie les aliments par photo, code-barres ou commande vocale et fournit les calories et les macros. Nutrola est disponible à partir de 2,50 € par mois et n'affiche aucune publicité.
Sources
Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.
Questions fréquentes (FAQ)
Quelle est la valeur calorique d'une portion de Fitness ?
Une portion de 30 g de Fitness contient 138 kcal.
Fitness est-il adapté pour une perte de poids ?
Oui, Fitness est relativement faible en calories, ce qui peut convenir à un régime de perte de poids.
Combien de protéines contient Fitness ?
Fitness contient 3,8 g de protéines par portion de 30 g.
Quelle est la teneur en sucres de Fitness ?
Fitness contient 2 g de sucres par portion de 30 g.
Fitness est-il un bon en-cas ?
Oui, Fitness peut être considéré comme un bon en-cas, étant léger et pratique à consommer.
Points clés
- Fitness contient 138 kcal par portion de 30 g.
- Riche en glucides, avec 18,6 g par portion.
- Faible en sucres, seulement 2 g par portion.
- Pratique pour un petit-déjeuner ou un en-cas léger.
- Protéines à un niveau modéré, 3,8 g par portion.
Prêt à transformer votre suivi nutritionnel ?
Rejoignez des millions de personnes qui ont transformé leur parcours santé avec Nutrola !