Menthe poivrée fraîche : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Menthe poivrée fraîche apporte 70 calories. Elle fournit 3,8 g de protéines, 14,9 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 8,0 g de fibres et 0,9 g de lipides, soit environ 4 % d'une journée à 2 000 calories.

Menthe poivrée fraîche : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	70 kcal	4%
Protéines	3,8 g	8%
Glucides	14,9 g	5%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	8,0 g	29%
Lipides	0,9 g	1%
Acides gras saturés	0,3 g	1%
Sodium	31 mg	1%

Menthe poivrée fraîche : nutrition et santé

Menthe poivrée fraîche peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 8,0 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 18 % de protéines, 72 % de glucides et 10 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Menthe poivrée fraîche ?

Une portion de 100 g de Menthe poivrée fraîche apporte 70 calories.

Combien de protéines contient Menthe poivrée fraîche ?

Environ 3,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 14,9 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Menthe poivrée fraîche apporte 70 calories, avec 3,8 g de protéines, 14,9 g de glucides, 8,0 g de fibres et 0,9 g de lipides.