Poisson tambour d'eau douce (cru) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Poisson tambour d'eau douce (cru) apporte 119 calories. Elle fournit 17,5 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 4,9 g de lipides, soit environ 6 % d'une journée à 2 000 calories.

Poisson tambour d'eau douce (cru) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	119 kcal	6%
Protéines	17,5 g	35%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	4,9 g	6%
Acides gras saturés	1,1 g	6%
Sodium	75 mg	3%

Poisson tambour d'eau douce (cru) : nutrition et santé

Poisson tambour d'eau douce (cru) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 17,5 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 61 % de protéines, 0 % de glucides et 39 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Poisson tambour d'eau douce (cru) ?

Une portion de 100 g de Poisson tambour d'eau douce (cru) apporte 119 calories.

Combien de protéines contient Poisson tambour d'eau douce (cru) ?

Environ 17,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Poisson tambour d'eau douce (cru) apporte 119 calories, avec 17,5 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 4,9 g de lipides.