Œuf au plat : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Œuf au plat apporte 196 calories. Elle fournit 13,6 g de protéines, 0,8 g de glucides (dont 0,4 g de sucres), 0,0 g de fibres et 14,8 g de lipides, soit environ 10 % d'une journée à 2 000 calories.

Œuf au plat : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	196 kcal	10%
Protéines	13,6 g	27%
Glucides	0,8 g	0%
Sucres	0,4 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	14,8 g	19%
Acides gras saturés	4,3 g	22%
Sodium	207 mg	9%

Œuf au plat : nutrition et santé

Œuf au plat peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 28 % de protéines, 2 % de glucides et 70 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Œuf au plat ?

Une portion de 100 g de Œuf au plat apporte 196 calories.

Combien de protéines contient Œuf au plat ?

Environ 13,6 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,8 g de glucides et 14,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Œuf au plat apporte 196 calories, avec 13,6 g de protéines, 0,8 g de glucides, 0,0 g de fibres et 14,8 g de lipides.