Plantains verts frits : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Plantains verts frits apporte 309 calories. Elle fournit 1,5 g de protéines, 49,2 g de glucides (dont 3,6 g de sucres), 3,5 g de fibres et 11,8 g de lipides, soit environ 15 % d'une journée à 2 000 calories.

Plantains verts frits : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	309 kcal	15%
Protéines	1,5 g	3%
Glucides	49,2 g	18%
Sucres	3,6 g	-
Fibres	3,5 g	13%
Lipides	11,8 g	15%
Acides gras saturés	3,7 g	18%
Sodium	2 mg	0%

Plantains verts frits : nutrition et santé

Plantains verts frits peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 2 % de protéines, 64 % de glucides et 34 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Plantains verts frits ?

Une portion de 100 g de Plantains verts frits apporte 309 calories.

Combien de protéines contient Plantains verts frits ?

Environ 1,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 49,2 g de glucides et 11,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Plantains verts frits apporte 309 calories, avec 1,5 g de protéines, 49,2 g de glucides, 3,5 g de fibres et 11,8 g de lipides.