Plantains jaunes frits : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Plantains jaunes frits apporte 236 calories, avec 1,4 g de protéines, 40,8 g de glucides, 3,2 g de fibres et 7,5 g de lipides.
Une portion de 100 g de Plantains jaunes frits apporte 236 calories. Elle fournit 1,4 g de protéines, 40,8 g de glucides (dont 21,8 g de sucres), 3,2 g de fibres et 7,5 g de lipides, soit environ 12 % d'une journée à 2 000 calories.
Plantains jaunes frits : valeurs nutritionnelles pour 100 g
Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :
| Nutriment | Pour 100 g | % de l'apport journalier |
|---|---|---|
| Calories | 236 kcal | 12% |
| Protéines | 1,4 g | 3% |
| Glucides | 40,8 g | 15% |
| Sucres | 21,8 g | - |
| Fibres | 3,2 g | 11% |
| Lipides | 7,5 g | 10% |
| Acides gras saturés | 1,8 g | 9% |
| Sodium | 6 mg | 0% |
Plantains jaunes frits : nutrition et santé
Plantains jaunes frits peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 2 % de protéines, 69 % de glucides et 29 % de lipides.
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Source et méthode
Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Plantains jaunes frits ?
Une portion de 100 g de Plantains jaunes frits apporte 236 calories.
Combien de protéines contient Plantains jaunes frits ?
Environ 1,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 40,8 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Résumé
Une portion de 100 g de Plantains jaunes frits apporte 236 calories, avec 1,4 g de protéines, 40,8 g de glucides, 3,2 g de fibres et 7,5 g de lipides.
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