Mûres surgelées non sucrées : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Mûres surgelées non sucrées apporte 64 calories. Elle fournit 1,2 g de protéines, 15,7 g de glucides (dont 10,7 g de sucres), 5,0 g de fibres et 0,4 g de lipides, soit environ 3 % d'une journée à 2 000 calories.

Mûres surgelées non sucrées : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	64 kcal	3%
Protéines	1,2 g	2%
Glucides	15,7 g	6%
Sucres	10,7 g	-
Fibres	5,0 g	18%
Lipides	0,4 g	1%
Acides gras saturés	0,0 g	0%
Sodium	1 mg	0%

Mûres surgelées non sucrées : nutrition et santé

Mûres surgelées non sucrées peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 7 % de protéines, 88 % de glucides et 5 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Mûres surgelées non sucrées ?

Une portion de 100 g de Mûres surgelées non sucrées apporte 64 calories.

Combien de protéines contient Mûres surgelées non sucrées ?

Environ 1,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 15,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Mûres surgelées non sucrées apporte 64 calories, avec 1,2 g de protéines, 15,7 g de glucides, 5,0 g de fibres et 0,4 g de lipides.