Yaourt grec aux fraises (allégé) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Yaourt grec aux fraises (allégé) apporte 105 calories. Elle fournit 8,2 g de protéines, 12,3 g de glucides (dont 11,2 g de sucres), 1,0 g de fibres et 2,6 g de lipides, soit environ 5 % d'une journée à 2 000 calories.

Yaourt grec aux fraises (allégé) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	105 kcal	5%
Protéines	8,2 g	16%
Glucides	12,3 g	4%
Sucres	11,2 g	-
Fibres	1,0 g	4%
Lipides	2,6 g	3%
Acides gras saturés	1,6 g	8%
Sodium	33 mg	1%

Yaourt grec aux fraises (allégé) : nutrition et santé

Yaourt grec aux fraises (allégé) peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 31 % de protéines, 47 % de glucides et 22 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Yaourt grec aux fraises (allégé) ?

Une portion de 100 g de Yaourt grec aux fraises (allégé) apporte 105 calories.

Combien de protéines contient Yaourt grec aux fraises (allégé) ?

Environ 8,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 12,3 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Yaourt grec aux fraises (allégé) apporte 105 calories, avec 8,2 g de protéines, 12,3 g de glucides, 1,0 g de fibres et 2,6 g de lipides.