Macis moulu : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Macis moulu apporte 475 calories. Elle fournit 6,7 g de protéines, 50,5 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 20,2 g de fibres et 32,4 g de lipides, soit environ 24 % d'une journée à 2 000 calories.

Macis moulu : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	475 kcal	24%
Protéines	6,7 g	13%
Glucides	50,5 g	18%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	20,2 g	72%
Lipides	32,4 g	42%
Acides gras saturés	9,5 g	48%
Sodium	80 mg	3%

Macis moulu : nutrition et santé

Macis moulu peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 20,2 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. D'où viennent les calories : environ 5 % de protéines, 39 % de glucides et 56 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Macis moulu ?

Une portion de 100 g de Macis moulu apporte 475 calories.

Combien de protéines contient Macis moulu ?

Environ 6,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 50,5 g de glucides et 32,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Macis moulu apporte 475 calories, avec 6,7 g de protéines, 50,5 g de glucides, 20,2 g de fibres et 32,4 g de lipides.