Noix de muscade moulue : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Noix de muscade moulue apporte 525 calories. Elle fournit 5,8 g de protéines, 49,3 g de glucides (dont 3,0 g de sucres), 20,8 g de fibres et 36,3 g de lipides, soit environ 26 % d'une journée à 2 000 calories.

Noix de muscade moulue : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	525 kcal	26%
Protéines	5,8 g	12%
Glucides	49,3 g	18%
Sucres	3,0 g	-
Fibres	20,8 g	74%
Lipides	36,3 g	47%
Acides gras saturés	25,9 g	130%
Sodium	16 mg	1%

Noix de muscade moulue : nutrition et santé

Noix de muscade moulue peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 20,8 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. D'où viennent les calories : environ 4 % de protéines, 36 % de glucides et 60 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Noix de muscade moulue ?

Une portion de 100 g de Noix de muscade moulue apporte 525 calories.

Combien de protéines contient Noix de muscade moulue ?

Environ 5,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 49,3 g de glucides et 36,3 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Noix de muscade moulue apporte 525 calories, avec 5,8 g de protéines, 49,3 g de glucides, 20,8 g de fibres et 36,3 g de lipides.