Fromage gruyère : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Fromage gruyère apporte 413 calories. Elle fournit 29,8 g de protéines, 0,4 g de glucides (dont 0,4 g de sucres), 0,0 g de fibres et 32,3 g de lipides, soit environ 21 % d'une journée à 2 000 calories.

Fromage gruyère : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	413 kcal	21%
Protéines	29,8 g	60%
Glucides	0,4 g	0%
Sucres	0,4 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	32,3 g	41%
Acides gras saturés	18,9 g	95%
Sodium	714 mg	31%

Fromage gruyère : nutrition et santé

Fromage gruyère peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 29,8 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. Assez riche en sodium, avec 714 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 29 % de protéines, 0 % de glucides et 71 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Fromage gruyère ?

Une portion de 100 g de Fromage gruyère apporte 413 calories.

Combien de protéines contient Fromage gruyère ?

Environ 29,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,4 g de glucides et 32,3 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Fromage gruyère apporte 413 calories, avec 29,8 g de protéines, 0,4 g de glucides, 0,0 g de fibres et 32,3 g de lipides.