Tranche de jambon (cuit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Tranche de jambon (cuit) apporte 150 calories. Elle fournit 27,8 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 4,4 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Tranche de jambon (cuit) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	150 kcal	8%
Protéines	27,8 g	56%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	4,4 g	6%
Acides gras saturés	1,1 g	6%
Sodium	835 mg	36%

Tranche de jambon (cuit) : nutrition et santé

Tranche de jambon (cuit) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 27,8 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 835 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 74 % de protéines, 0 % de glucides et 26 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tranche de jambon (cuit) ?

Une portion de 100 g de Tranche de jambon (cuit) apporte 150 calories.

Combien de protéines contient Tranche de jambon (cuit) ?

Environ 27,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Tranche de jambon (cuit) apporte 150 calories, avec 27,8 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 4,4 g de lipides.