Tranche de jambon (cuit, avec os) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Tranche de jambon (cuit, avec os) apporte 180 calories. Elle fournit 26,2 g de protéines, 0,2 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 8,3 g de lipides, soit environ 9 % d'une journée à 2 000 calories.

Tranche de jambon (cuit, avec os) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	180 kcal	9%
Protéines	26,2 g	52%
Glucides	0,2 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	8,3 g	11%
Acides gras saturés	2,4 g	12%
Sodium	821 mg	36%

Tranche de jambon (cuit, avec os) : nutrition et santé

Tranche de jambon (cuit, avec os) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 26,2 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 821 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 58 % de protéines, 0 % de glucides et 41 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tranche de jambon (cuit, avec os) ?

Une portion de 100 g de Tranche de jambon (cuit, avec os) apporte 180 calories.

Combien de protéines contient Tranche de jambon (cuit, avec os) ?

Environ 26,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,2 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Tranche de jambon (cuit, avec os) apporte 180 calories, avec 26,2 g de protéines, 0,2 g de glucides, 0,0 g de fibres et 8,3 g de lipides.