Œuf dur : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Œuf dur apporte 155 calories. Elle fournit 12,6 g de protéines, 1,1 g de glucides (dont 1,1 g de sucres), 0,0 g de fibres et 10,6 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Œuf dur : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	155 kcal	8%
Protéines	12,6 g	25%
Glucides	1,1 g	0%
Sucres	1,1 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	10,6 g	14%
Acides gras saturés	3,3 g	16%
Sodium	124 mg	5%

Œuf dur : nutrition et santé

Œuf dur peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 33 % de protéines, 3 % de glucides et 64 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Œuf dur ?

Une portion de 100 g de Œuf dur apporte 155 calories.

Combien de protéines contient Œuf dur ?

Environ 12,6 g de protéines pour 100 g, ainsi que 1,1 g de glucides et 10,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Œuf dur apporte 155 calories, avec 12,6 g de protéines, 1,1 g de glucides, 0,0 g de fibres et 10,6 g de lipides.