Haricots blancs cuisinés maison : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Haricots blancs cuisinés maison apporte 155 calories. Elle fournit 5,5 g de protéines, 21,6 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 5,5 g de fibres et 5,2 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Haricots blancs cuisinés maison : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	155 kcal	8%
Protéines	5,5 g	11%
Glucides	21,6 g	8%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	5,5 g	20%
Lipides	5,2 g	7%
Acides gras saturés	1,9 g	10%
Sodium	422 mg	18%

Haricots blancs cuisinés maison : nutrition et santé

Haricots blancs cuisinés maison peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 422 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 14 % de protéines, 56 % de glucides et 30 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Haricots blancs cuisinés maison ?

Une portion de 100 g de Haricots blancs cuisinés maison apporte 155 calories.

Combien de protéines contient Haricots blancs cuisinés maison ?

Environ 5,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 21,6 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Haricots blancs cuisinés maison apporte 155 calories, avec 5,5 g de protéines, 21,6 g de glucides, 5,5 g de fibres et 5,2 g de lipides.