Semoule de maïs instantanée (sèche) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Semoule de maïs instantanée (sèche) apporte 343 calories. Elle fournit 7,3 g de protéines, 78,4 g de glucides (dont 1,5 g de sucres), 4,2 g de fibres et 2,1 g de lipides, soit environ 17 % d'une journée à 2 000 calories.

Semoule de maïs instantanée (sèche) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	343 kcal	17%
Protéines	7,3 g	15%
Glucides	78,4 g	29%
Sucres	1,5 g	-
Fibres	4,2 g	15%
Lipides	2,1 g	3%
Acides gras saturés	0,4 g	2%
Sodium	1121 mg	49%

Semoule de maïs instantanée (sèche) : nutrition et santé

Semoule de maïs instantanée (sèche) peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 1121 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 8 % de protéines, 87 % de glucides et 5 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Semoule de maïs instantanée (sèche) ?

Une portion de 100 g de Semoule de maïs instantanée (sèche) apporte 343 calories.

Combien de protéines contient Semoule de maïs instantanée (sèche) ?

Environ 7,3 g de protéines pour 100 g, ainsi que 78,4 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Semoule de maïs instantanée (sèche) apporte 343 calories, avec 7,3 g de protéines, 78,4 g de glucides, 4,2 g de fibres et 2,1 g de lipides.