Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix apporte 371 calories. Elle fournit 8,8 g de protéines, 72,4 g de glucides (dont 30,9 g de sucres), 6,9 g de fibres et 7,0 g de lipides, soit environ 19 % d'une journée à 2 000 calories.

Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	371 kcal	19%
Protéines	8,8 g	18%
Glucides	72,4 g	26%
Sucres	30,9 g	-
Fibres	6,9 g	25%
Lipides	7,0 g	9%
Acides gras saturés	1,1 g	5%
Sodium	516 mg	22%

Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix : nutrition et santé

Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 6,9 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 516 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 9 % de protéines, 75 % de glucides et 16 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix ?

Une portion de 100 g de Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix apporte 371 calories.

Combien de protéines contient Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix ?

Environ 8,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 72,4 g de glucides et 7,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Flocons d'avoine instantanés aux raisins, dattes et noix apporte 371 calories, avec 8,8 g de protéines, 72,4 g de glucides, 6,9 g de fibres et 7,0 g de lipides.