Kiri : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Kiri, par portion de 18 g, contient 13 kcal, 1,6 g de protéines, 0,1 g de glucides, dont 0,1 g de sucres, et 1,2 g de lipides.

Le Kiri est un fromage à tartiner apprécié pour sa texture crémeuse et son goût doux. Il est souvent consommé en tant qu'en-cas ou ajouté à divers plats. Cet article présente les valeurs nutritionnelles de Kiri pour vous aider à mieux comprendre son apport dans votre alimentation.

Valeurs nutritionnelles de Kiri (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (18 g)	Pour 100 g
Calories	13 kcal	70 kcal
Protéines	1,6 g	9 g
Glucides	0,1 g	0,6 g
dont Sucres	0,1 g	0,6 g
Lipides	1,2 g	6,9 g
dont acides gras saturés	0,8 g	4,7 g
Fibres	0 g	0 g
Sodium	648 mg	3600 mg

Kiri selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Bon	Faible en calories et en glucides.
Prise de muscle	Moyen	Contient des protéines, mais en quantité limitée.
En-cas du quotidien	Bon	Pratique et peu calorique.
Teneur en sucre	Peu adapté	Contient des sucres, bien que peu élevés.

Comment suivre Kiri

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Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de Kiri ?

Une portion de Kiri de 18 g contient 13 kcal.

Kiri est-il riche en protéines ?

Oui, Kiri contient 1,6 g de protéines par portion de 18 g.

Kiri est-il adapté pour un régime pauvre en glucides ?

Oui, Kiri a une faible teneur en glucides, avec seulement 0,1 g par portion.

Quelle est la quantité de lipides dans Kiri ?

Kiri contient 1,2 g de lipides par portion de 18 g.

Kiri contient-il beaucoup de sodium ?

Oui, Kiri a une teneur en sodium relativement élevée, avec 648 mg par portion.

Points clés

• Kiri est faible en calories, avec seulement 13 kcal par portion.
• Il contient des protéines, mais en quantité modérée.
• Sa faible teneur en glucides en fait un bon choix pour les en-cas.
• Attention à sa teneur en sodium, qui est élevée.
• Pratique à consommer, Kiri est un en-cas apprécié.