Krema : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Krema apporte 40 kcal par portion de 10 g, avec 0,3 g de protéines, 8,1 g de glucides dont 6,1 g de sucres, et 0,7 g de lipides.

Krema est un produit alimentaire apprécié pour son goût et sa texture. Il est souvent utilisé comme tartinade ou ingrédient dans diverses recettes. Comprendre ses valeurs nutritionnelles peut aider à intégrer ce produit dans une alimentation équilibrée.

Valeurs nutritionnelles de Krema (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (10 g)	Pour 100 g
Calories	40 kcal	403 kcal
Protéines	0,3 g	2,7 g
Glucides	8,1 g	81 g
dont Sucres	6,1 g	61 g
Lipides	0,7 g	7,4 g
dont acides gras saturés	0,4 g	3,7 g
Fibres	0 g	0 g
Sodium	10 mg	100 mg

Krema selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur en calories relativement élevée pour une petite portion.
Prise de muscle	Moyen	Faible en protéines, mais peut être intégré dans des recettes.
En-cas du quotidien	Bon	Apport énergétique rapide, idéal pour les petites faims.
Teneur en sucre	Moyen	Contient une quantité significative de sucres.

Comment suivre Krema

Les portions sont souvent mal estimées ; Nutrola identifie les aliments par photo, code-barres ou commande vocale et fournit les calories et les macros. Nutrola est disponible à partir de 2,50 € par mois et n'affiche aucune publicité.

Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de Krema ?

Une portion de Krema de 10 g contient 40 kcal.

Krema est-il adapté pour un régime ?

Krema peut être intégré dans un régime, mais sa teneur en sucres et en calories doit être prise en compte.

Combien de protéines contient Krema ?

Krema contient 0,3 g de protéines par portion de 10 g.

Quelle est la quantité de sucres dans Krema ?

Krema contient 6,1 g de sucres par portion de 10 g.

Comment intégrer Krema dans mon alimentation ?

Krema peut être utilisé comme tartinade ou dans des recettes, tout en surveillant les portions pour gérer l'apport calorique.

Points clés

• Krema fournit 40 kcal par portion de 10 g.
• Teneur élevée en glucides, principalement sous forme de sucres.
• Faible en protéines et en fibres.
• Peut être un bon en-cas, mais à consommer avec modération.
• Nutrola aide à suivre les portions et les apports nutritionnels.