La Laitière Liégeois : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)
Découvrez les valeurs nutritionnelles de La Laitière Liégeois, un dessert crémeux apprécié pour son goût et sa texture.
La Laitière Liégeois contient 128 kcal, 3,3 g de protéines, 14,5 g de glucides dont 14,4 g de sucres, et 5,9 g de lipides par portion de 100 ml.
La Laitière Liégeois est un dessert crémeux qui séduit par sa texture onctueuse et son goût délicat. Dans cet article, nous allons examiner ses valeurs nutritionnelles afin de mieux comprendre sa composition.
Valeurs nutritionnelles de La Laitière Liégeois (par portion et pour 100 ml)
| Nutriment | Par portion (100 ml) | Pour 100 ml |
|---|---|---|
| Calories | 128 kcal | 128 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 3,3 g |
| Glucides | 14,5 g | 14,5 g |
| dont Sucres | 14,4 g | 14,4 g |
| Lipides | 5,9 g | 5,9 g |
| dont acides gras saturés | 3,8 g | 3,8 g |
| Fibres | 0,7 g | 0,7 g |
| Sodium | 52 mg | 52 mg |
La Laitière Liégeois selon votre objectif
| Objectif | Évaluation | Pourquoi |
|---|---|---|
| Perte de poids | Peu adapté | Teneur en calories relativement élevée pour un dessert. |
| Prise de muscle | Bon | Apport en protéines intéressant pour la récupération. |
| En-cas du quotidien | Moyen | Peut convenir, mais attention à la teneur en sucres. |
| Teneur en sucre | Peu adapté | Sucres élevés, à consommer avec modération. |
Comment suivre La Laitière Liégeois
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Sources
Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 ml. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.
Questions fréquentes (FAQ)
Quelle est la valeur calorique d'une portion de La Laitière Liégeois ?
Une portion de La Laitière Liégeois de 100 ml contient 128 kcal.
Quels sont les principaux nutriments présents dans La Laitière Liégeois ?
La Laitière Liégeois contient des protéines, des glucides, des lipides, ainsi que des sucres.
Est-ce que La Laitière Liégeois est adapté pour une perte de poids ?
La Laitière Liégeois est peu adapté pour une perte de poids en raison de sa teneur en calories et en sucres.
Combien de protéines contient une portion de La Laitière Liégeois ?
Une portion de 100 ml de La Laitière Liégeois contient 3,3 g de protéines.
Peut-on consommer La Laitière Liégeois tous les jours ?
Il est possible de consommer La Laitière Liégeois tous les jours, mais il est conseillé de le faire avec modération en raison de sa teneur en sucres.
Points clés
- La Laitière Liégeois contient 128 kcal par portion de 100 ml.
- Teneur en sucres élevée, avec 14,4 g par portion.
- Apport en protéines intéressant pour la récupération musculaire.
- À consommer avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.
- Nutrola aide à suivre les apports nutritionnels facilement.
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