La Vache qui rit : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Pour une portion de 17,5 g de La Vache qui rit, vous obtenez 38 kcal, 1,8 g de protéines, 0,8 g de glucides dont 0,8 g de sucres, et 3,1 g de lipides.

La Vache qui rit est un fromage fondu apprécié pour sa texture crémeuse et son goût doux. Il est souvent utilisé dans les sandwiches, les plats cuisinés ou simplement tartiné sur du pain. Cet article se penche sur ses valeurs nutritionnelles afin de mieux comprendre son apport dans votre alimentation.

Valeurs nutritionnelles de La Vache qui rit (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (17,5 g)	Pour 100 g
Calories	38 kcal	218 kcal
Protéines	1,8 g	10,5 g
Glucides	0,8 g	4,5 g
dont Sucres	0,8 g	4,5 g
Lipides	3,1 g	17,5 g
dont acides gras saturés	2 g	11,5 g
Fibres	0 g	0 g
Sodium	1190 mg	6800 mg

La Vache qui rit selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur en lipides et en sodium élevée.
Prise de muscle	Moyen	Protéines présentes mais peu élevées par portion.
En-cas du quotidien	Bon	Pratique et savoureux, mais attention aux portions.
Teneur en sucre	Bon	Faible teneur en sucres.

Comment suivre La Vache qui rit

Les portions de La Vache qui rit sont souvent mal estimées. Nutrola identifie les aliments par photo, code-barres ou commande vocale et fournit les calories et les macros. Nutrola est disponible à partir de 2,50 € par mois et n'affiche aucune publicité.

Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de La Vache qui rit ?

Une portion de 17,5 g de La Vache qui rit contient 38 kcal.

Quels sont les principaux nutriments présents dans La Vache qui rit ?

La Vache qui rit contient des protéines, des lipides et des glucides, avec une faible teneur en sucres.

La Vache qui rit est-elle adaptée pour une perte de poids ?

Elle est peu adaptée pour une perte de poids en raison de sa teneur élevée en lipides et en sodium.

Combien de protéines y a-t-il dans La Vache qui rit ?

Il y a 1,8 g de protéines par portion de 17,5 g et 10,5 g pour 100 g.

Peut-on consommer La Vache qui rit tous les jours ?

Bien qu'elle puisse être consommée quotidiennement, il est important de surveiller les portions en raison de sa teneur en lipides et en sodium.

Points clés

• Portion de 17,5 g : 38 kcal.
• Teneur élevée en lipides et sodium.
• Pratique comme en-cas.
• Faible teneur en sucres.
• À consommer avec modération selon les objectifs nutritionnels.