Farine de soja allégée : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Farine de soja allégée apporte 372 calories. Elle fournit 49,8 g de protéines, 30,6 g de glucides (dont 9,3 g de sucres), 16,0 g de fibres et 8,9 g de lipides, soit environ 19 % d'une journée à 2 000 calories.

Farine de soja allégée : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	372 kcal	19%
Protéines	49,8 g	100%
Glucides	30,6 g	11%
Sucres	9,3 g	-
Fibres	16,0 g	57%
Lipides	8,9 g	11%
Acides gras saturés	1,3 g	6%
Sodium	9 mg	0%

Farine de soja allégée : nutrition et santé

Farine de soja allégée peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 49,8 g pour 100 g. Riche en fibres, avec 16,0 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 50 % de protéines, 30 % de glucides et 20 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Farine de soja allégée ?

Une portion de 100 g de Farine de soja allégée apporte 372 calories.

Combien de protéines contient Farine de soja allégée ?

Environ 49,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 30,6 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Farine de soja allégée apporte 372 calories, avec 49,8 g de protéines, 30,6 g de glucides, 16,0 g de fibres et 8,9 g de lipides.