Maquereau (cuit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Maquereau (cuit) apporte 201 calories. Elle fournit 25,7 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 10,1 g de lipides, soit environ 10 % d'une journée à 2 000 calories.

Maquereau (cuit) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	201 kcal	10%
Protéines	25,7 g	51%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	10,1 g	13%
Acides gras saturés	2,9 g	14%
Sodium	110 mg	5%

Maquereau (cuit) : nutrition et santé

Maquereau (cuit) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 25,7 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 53 % de protéines, 0 % de glucides et 47 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Maquereau (cuit) ?

Une portion de 100 g de Maquereau (cuit) apporte 201 calories.

Combien de protéines contient Maquereau (cuit) ?

Environ 25,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 10,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Maquereau (cuit) apporte 201 calories, avec 25,7 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 10,1 g de lipides.