Mikado : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Pour une portion de 12 g de Mikado, vous obtenez 57 kcal, 0,8 g de protéines, 8,2 g de glucides, dont 4,1 g de sucres, et 2,3 g de lipides.

Les Mikado sont des bâtonnets de biscuit enrobés de chocolat, appréciés pour leur goût et leur texture croustillante. Ils constituent un en-cas populaire, mais il est important de connaître leurs valeurs nutritionnelles pour les intégrer judicieusement dans votre alimentation.

Valeurs nutritionnelles de Mikado (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (12 g)	Pour 100 g
Calories	57 kcal	476 kcal
Protéines	0,8 g	7 g
Glucides	8,2 g	68 g
dont Sucres	4,1 g	34 g
Lipides	2,3 g	19 g
dont acides gras saturés	1,3 g	11 g
Fibres	0 g	0 g
Sodium	40 mg	336 mg

Mikado selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur calorique élevée pour un petit volume.
Prise de muscle	Moyen	Faible en protéines, mais peut être consommé en petites quantités.
En-cas du quotidien	Bon	Pratique et savoureux, à consommer avec modération.
Teneur en sucre	Moyen	Contient des sucres ajoutés, à surveiller dans un régime équilibré.

Comment suivre Mikado

Les portions sont souvent mal estimées ; Nutrola identifie les aliments par photo, code-barres ou commande vocale et fournit les calories et les macros. Nutrola est disponible à partir de 2,50 € par mois et n'affiche aucune publicité.

Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de Mikado ?

Une portion de 12 g de Mikado contient 57 kcal.

Mikado est-il un bon en-cas pour les sportifs ?

Les Mikado peuvent être consommés en tant qu'en-cas, mais leur faible teneur en protéines les rend moins adaptés pour la récupération après l'effort.

Combien de sucres contient une portion de Mikado ?

Une portion de Mikado contient 4,1 g de sucres.

Les Mikado conviennent-ils aux personnes au régime ?

Les Mikado peuvent être intégrés dans un régime, mais il est conseillé de les consommer avec modération en raison de leur teneur en calories et en sucres.

Quelle est la teneur en lipides des Mikado ?

Une portion de 12 g de Mikado contient 2,3 g de lipides, dont 1,3 g d'acides gras saturés.

Points clés

• Une portion de Mikado (12 g) apporte 57 kcal.
• Faible en protéines et en fibres.
• Teneur en sucres relativement élevée.
• Pratique comme en-cas, mais à consommer avec modération.
• Nutrola aide à suivre les apports nutritionnels facilement.