Monster Munch

title: "Monster Munch : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)" slug: monster-munch excerpt: "Découvrez les valeurs nutritionnelles de Monster Munch, un en-cas populaire, avec des détails sur les calories et les macronutriments." metaTitle: "Monster Munch : Informations Nutritionnelles et Calories" metaDescription: "Explorez les valeurs nutritionnelles de Monster Munch, y compris les calories, les protéines, les glucides et les lipides." keywords:

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• protéines date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Par portion de 30 g, Monster Munch contient 167 kcal, 0,5 g de protéines, 18 g de glucides dont 1,5 g de sucres, et 10,2 g de lipides.**

Monster Munch est un en-cas croustillant apprécié pour son goût unique et sa texture. Dans cet article, nous allons examiner ses valeurs nutritionnelles afin de mieux comprendre ce que cet en-cas apporte à votre alimentation.

## Valeurs nutritionnelles de Monster Munch (par portion et pour 100 g)
| Nutriment | Par portion (30 g) | Pour 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calories | 167 kcal | 556 kcal |
| Protéines | 0,5 g | 1,5 g |
| Glucides | 18 g | 60 g |
| dont Sucres | 1,5 g | 5,1 g |
| Lipides | 10,2 g | 34 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 2,6 g |
| Fibres | 0,4 g | 1,4 g |
| Sodium | 336 mg | 1120 mg |

## Monster Munch selon votre objectif
| Objectif | Évaluation | Pourquoi |
| --- | --- | --- |
| Perte de poids | Peu adapté | Teneur élevée en calories et en lipides. |
| Prise de muscle | Moyen | Faible en protéines, mais peut être consommé en petites quantités. |
| En-cas du quotidien | Bon | Apport rapide en énergie, mais à consommer avec modération. |
| Teneur en sucre | Bon | Faible en sucres, ce qui est favorable. |

## Comment suivre Monster Munch
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## Sources
Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

## Questions fréquentes (FAQ)

### Quelle est la valeur calorique d'une portion de Monster Munch ?
Une portion de 30 g de Monster Munch contient 167 kcal.

### Monster Munch est-il riche en protéines ?
Non, une portion de Monster Munch ne contient que 0,5 g de protéines, ce qui est relativement faible.

### Quel est le taux de lipides dans Monster Munch ?
Dans une portion de 30 g, Monster Munch contient 10,2 g de lipides.

### Est-ce que Monster Munch contient beaucoup de sucres ?
Non, il contient seulement 1,5 g de sucres par portion de 30 g.

### Peut-on consommer Monster Munch en suivant un régime ?
Il peut être consommé avec modération, mais il est peu adapté pour une perte de poids en raison de sa teneur élevée en calories et en lipides.

## Points clés
- Monster Munch est un en-cas croustillant.
- Une portion de 30 g contient 167 kcal.
- Faible en protéines et en sucres.
- À consommer avec modération, surtout en cas de régime.
- Nutrola peut aider à suivre les apports nutritionnels.