Pain grillé multigrains : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pain grillé multigrains apporte 288 calories. Elle fournit 14,5 g de protéines, 47,1 g de glucides (dont 6,9 g de sucres), 8,1 g de fibres et 4,6 g de lipides, soit environ 14 % d'une journée à 2 000 calories.

Pain grillé multigrains : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	288 kcal	14%
Protéines	14,5 g	29%
Glucides	47,1 g	17%
Sucres	6,9 g	-
Fibres	8,1 g	29%
Lipides	4,6 g	6%
Acides gras saturés	0,9 g	5%
Sodium	414 mg	18%

Pain grillé multigrains : nutrition et santé

Pain grillé multigrains peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 8,1 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 414 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 20 % de protéines, 65 % de glucides et 14 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pain grillé multigrains ?

Une portion de 100 g de Pain grillé multigrains apporte 288 calories.

Combien de protéines contient Pain grillé multigrains ?

Environ 14,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 47,1 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pain grillé multigrains apporte 288 calories, avec 14,5 g de protéines, 47,1 g de glucides, 8,1 g de fibres et 4,6 g de lipides.