Pain à l'avoine : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pain à l'avoine apporte 269 calories. Elle fournit 8,4 g de protéines, 48,5 g de glucides (dont 8,1 g de sucres), 4,0 g de fibres et 4,4 g de lipides, soit environ 13 % d'une journée à 2 000 calories.

Pain à l'avoine : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	269 kcal	13%
Protéines	8,4 g	17%
Glucides	48,5 g	18%
Sucres	8,1 g	-
Fibres	4,0 g	14%
Lipides	4,4 g	6%
Acides gras saturés	0,7 g	3%
Sodium	447 mg	19%

Pain à l'avoine : nutrition et santé

Pain à l'avoine peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 447 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 13 % de protéines, 73 % de glucides et 15 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pain à l'avoine ?

Une portion de 100 g de Pain à l'avoine apporte 269 calories.

Combien de protéines contient Pain à l'avoine ?

Environ 8,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 48,5 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pain à l'avoine apporte 269 calories, avec 8,4 g de protéines, 48,5 g de glucides, 4,0 g de fibres et 4,4 g de lipides.