Tranche de jambon cuit poêlé : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Tranche de jambon cuit poêlé apporte 155 calories. Elle fournit 19,9 g de protéines, 1,4 g de glucides (dont 1,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 7,8 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Tranche de jambon cuit poêlé : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	155 kcal	8%
Protéines	19,9 g	40%
Glucides	1,4 g	1%
Sucres	1,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	7,8 g	10%
Acides gras saturés	2,6 g	13%
Sodium	1188 mg	52%

Tranche de jambon cuit poêlé : nutrition et santé

Tranche de jambon cuit poêlé peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 19,9 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 1188 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 51 % de protéines, 4 % de glucides et 45 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tranche de jambon cuit poêlé ?

Une portion de 100 g de Tranche de jambon cuit poêlé apporte 155 calories.

Combien de protéines contient Tranche de jambon cuit poêlé ?

Environ 19,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 1,4 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Tranche de jambon cuit poêlé apporte 155 calories, avec 19,9 g de protéines, 1,4 g de glucides, 0,0 g de fibres et 7,8 g de lipides.