Côtelette de longe de porc poêlée : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Côtelette de longe de porc poêlée apporte 211 calories. Elle fournit 28,8 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 9,7 g de lipides, soit environ 11 % d'une journée à 2 000 calories.

Côtelette de longe de porc poêlée : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	211 kcal	11%
Protéines	28,8 g	58%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	9,7 g	12%
Acides gras saturés	2,6 g	13%
Sodium	88 mg	4%

Côtelette de longe de porc poêlée : nutrition et santé

Côtelette de longe de porc poêlée peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 28,8 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 57 % de protéines, 0 % de glucides et 43 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Côtelette de longe de porc poêlée ?

Une portion de 100 g de Côtelette de longe de porc poêlée apporte 211 calories.

Combien de protéines contient Côtelette de longe de porc poêlée ?

Environ 28,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Côtelette de longe de porc poêlée apporte 211 calories, avec 28,8 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 9,7 g de lipides.