Pépito

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• Pépito et régime date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Par portion de 17 g, Pépito contient 77 kcal, 0,9 g de protéines, 8,8 g de glucides dont 4,6 g de sucres, et 4,1 g de lipides.**

Pépito est un en-cas sucré très apprécié, souvent consommé pour son goût agréable et sa praticité. Dans cet article, nous allons examiner ses valeurs nutritionnelles pour mieux comprendre son apport calorique et ses composants.

## Valeurs nutritionnelles de Pépito (par portion et pour 100 g)
| Nutriment | Par portion (17 g) | Pour 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calories | 77 kcal | 451 kcal |
| Protéines | 0,9 g | 5,4 g |
| Glucides | 8,8 g | 52 g |
| dont Sucres | 4,6 g | 27 g |
| Lipides | 4,1 g | 24 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 11 g |
| Fibres | 0,5 g | 2,8 g |
| Sodium | 47 mg | 276 mg |

## Pépito selon votre objectif
| Objectif | Évaluation | Pourquoi |
| --- | --- | --- |
| Perte de poids | Peu adapté | Teneur calorique relativement élevée pour une petite portion. |
| Prise de muscle | Moyen | Faible en protéines, mais peut être consommé en petites quantités. |
| En-cas du quotidien | Bon | Pratique et savoureux, à consommer avec modération. |
| Teneur en sucre | Moyen | Contient des sucres ajoutés, à surveiller dans un régime équilibré. |

## Comment suivre Pépito
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## Sources
Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

## Questions fréquentes (FAQ)
### Quelle est la valeur calorique d'une portion de Pépito ?
Une portion de Pépito de 17 g contient 77 kcal.

### Pépito est-il riche en protéines ?
Non, Pépito contient seulement 0,9 g de protéines par portion.

### Combien de glucides y a-t-il dans Pépito ?
Pépito contient 8,8 g de glucides par portion, dont 4,6 g de sucres.

### Pépito est-il adapté pour un régime ?
Pépito peut être consommé avec modération, mais il est peu adapté pour la perte de poids en raison de sa teneur calorique.

### Quelle est la teneur en lipides de Pépito ?
Pépito contient 4,1 g de lipides par portion, dont 1,9 g d'acides gras saturés.

## Points clés
- Pépito contient 77 kcal par portion de 17 g.
- Faible en protéines et riche en glucides.
- À consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
- Pratique pour un en-cas rapide, mais attention à la teneur en sucres.
- Nutrola peut vous aider à suivre votre consommation alimentaire.