Petit Écolier : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Par portion de 12,5 g, le Petit Écolier contient 62 kcal, 0,8 g de protéines, 8,5 g de glucides dont 5 g de sucres, et 3 g de lipides.

Le Petit Écolier est un biscuit emblématique, apprécié pour son goût et sa texture. Comprendre ses valeurs nutritionnelles peut aider à mieux l'intégrer dans une alimentation équilibrée.

Valeurs nutritionnelles de Petit Écolier (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (12,5 g)	Pour 100 g
Calories	62 kcal	496 kcal
Protéines	0,8 g	6,4 g
Glucides	8,5 g	68 g
dont Sucres	5 g	40 g
Lipides	3 g	24 g
dont acides gras saturés	1,8 g	14 g
Fibres	0,5 g	4 g
Sodium	28 mg	220 mg

Petit Écolier selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur élevée en calories et en sucres.
Prise de muscle	Moyen	Faible en protéines par rapport aux besoins.
En-cas du quotidien	Bon	Pratique et savoureux, à consommer avec modération.
Teneur en sucre	Moyen	Contient des sucres ajoutés, à surveiller.

Comment suivre Petit Écolier

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Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de Petit Écolier ?

Une portion de Petit Écolier de 12,5 g contient 62 kcal.

Combien de protéines y a-t-il dans un Petit Écolier ?

Chaque portion de 12,5 g contient 0,8 g de protéines.

Quel est le taux de sucre dans le Petit Écolier ?

Dans une portion de 12,5 g, le Petit Écolier contient 5 g de sucres.

Est-ce que le Petit Écolier est un bon en-cas ?

Le Petit Écolier peut être un bon en-cas, mais il est important de le consommer avec modération en raison de sa teneur en sucres.

Quelle est la teneur en lipides du Petit Écolier ?

Une portion de 12,5 g de Petit Écolier contient 3 g de lipides.

Points clés

• Le Petit Écolier contient 62 kcal par portion de 12,5 g.
• Il est riche en glucides, avec 8,5 g par portion.
• Sa teneur en sucres est de 5 g par portion.
• À consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
• Nutrola peut aider à suivre votre consommation nutritionnelle.