Hareng de l'Atlantique mariné : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Hareng de l'Atlantique mariné apporte 262 calories. Elle fournit 14,2 g de protéines, 9,6 g de glucides (dont 7,7 g de sucres), 0,0 g de fibres et 18,0 g de lipides, soit environ 13 % d'une journée à 2 000 calories.

Hareng de l'Atlantique mariné : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	262 kcal	13%
Protéines	14,2 g	28%
Glucides	9,6 g	4%
Sucres	7,7 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	18,0 g	23%
Acides gras saturés	2,4 g	12%
Sodium	870 mg	38%

Hareng de l'Atlantique mariné : nutrition et santé

Hareng de l'Atlantique mariné peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 870 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 22 % de protéines, 15 % de glucides et 63 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Hareng de l'Atlantique mariné ?

Une portion de 100 g de Hareng de l'Atlantique mariné apporte 262 calories.

Combien de protéines contient Hareng de l'Atlantique mariné ?

Environ 14,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 9,6 g de glucides et 18,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Hareng de l'Atlantique mariné apporte 262 calories, avec 14,2 g de protéines, 9,6 g de glucides, 0,0 g de fibres et 18,0 g de lipides.