Gaufres nature surgelées (toastées) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Gaufres nature surgelées (toastées) apporte 312 calories. Elle fournit 7,2 g de protéines, 49,3 g de glucides (dont 5,0 g de sucres), 2,4 g de fibres et 9,6 g de lipides, soit environ 16 % d'une journée à 2 000 calories.

Gaufres nature surgelées (toastées) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	312 kcal	16%
Protéines	7,2 g	14%
Glucides	49,3 g	18%
Sucres	5,0 g	-
Fibres	2,4 g	9%
Lipides	9,6 g	12%
Acides gras saturés	1,6 g	8%
Sodium	467 mg	20%

Gaufres nature surgelées (toastées) : nutrition et santé

Gaufres nature surgelées (toastées) peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 467 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 9 % de protéines, 63 % de glucides et 28 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Gaufres nature surgelées (toastées) ?

Une portion de 100 g de Gaufres nature surgelées (toastées) apporte 312 calories.

Combien de protéines contient Gaufres nature surgelées (toastées) ?

Environ 7,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 49,3 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Gaufres nature surgelées (toastées) apporte 312 calories, avec 7,2 g de protéines, 49,3 g de glucides, 2,4 g de fibres et 9,6 g de lipides.