Plats de poisson : combien de calories ? (2026)
Explorez les calories des plats de poisson français.
Les plats de poisson en France offrent des options savoureuses et légères. Les Moules marinières, avec 230 kcal, sont le plat le plus léger, tandis que la Brandade de morue, à 293 kcal, est le plus calorique.
Les plats de poisson en France sont souvent appréciés pour leur légèreté et leur goût. En 2026, il est essentiel de connaître les valeurs caloriques pour faire des choix éclairés et sains.
Classement calorique des plats de poisson
Dans cette section, nous allons explorer les calories des plats de poisson les plus populaires. Vous découvrirez ainsi les options les plus légères et les plus riches.
| Plat | Portion | Calories |
|---|---|---|
| Moules marinières | 250 g | 230 |
| Brandade de morue | 250 g | 293 |
Les Moules marinières sont le plat le plus léger avec 230 kcal, tandis que la Brandade de morue est le plus lourd avec 293 kcal.
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Méthodologie
Les valeurs indiquées sont par portion, basées sur la base de données nationale des aliments Ciqual (ANSES) et des portions typiques, et peuvent varier selon la préparation.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des Moules marinières ?
Combien de calories dans des Moules marinières ? | 230 kcal
Quelles sont les calories d'une Brandade de morue ?
Quelles sont les calories d'une Brandade de morue ? | 293 kcal
À retenir
- Les plats de poisson sont souvent légers et nutritifs.
- Les Moules marinières sont à 230 kcal par portion.
- La Brandade de morue contient 293 kcal par portion.
- Choisir des plats de poisson peut aider à une alimentation saine.
- Les valeurs caloriques varient selon la préparation.
- Nutrola peut vous aider à suivre votre consommation calorique.
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