Plats principaux : combien de calories ? (2026)

La choucroute est le plat principal le plus léger avec 188 kcal, tandis que la tartiflette est le plus lourd avec 483 kcal.

Les plats principaux français sont souvent riches en saveurs et en calories. En 2026, il est essentiel de connaître les calories de ces plats pour mieux gérer son alimentation. Voici un aperçu des plats les plus populaires et de leur apport calorique.

Classement des plats principaux

Découvrez les calories de divers plats principaux français. Cette liste vous aidera à choisir des options qui correspondent à vos besoins nutritionnels.

Plat	Portion	Calories
Choucroute	250 g	188
Confit de canard	120 g	234
Brandade de morue	250 g	293
Quiche lorraine	120 g	329
Magret de canard	150 g	333
Blanquette de veau	300 g	339
Cassoulet	300 g	387
Coq au vin	300 g	399
Hachis Parmentier	300 g	414
Tartiflette	300 g	483

Le plat le plus léger est la choucroute avec 188 kcal, tandis que le plus lourd est la tartiflette avec 483 kcal.

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Méthodologie

Les valeurs sont par portion, basées sur la base de données nationale des aliments Ciqual (ANSES) et des portions typiques, et varient selon la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories dans une Blanquette de veau ?

Combien de calories dans une Blanquette de veau ? | 339 kcal

Quelles sont les calories d'un Cassoulet ?

Quelles sont les calories d'un Cassoulet ? | 387 kcal

Quel est le nombre de calories dans un Coq au vin ?

Quel est le nombre de calories dans un Coq au vin ? | 399 kcal

Hachis Parmentier, combien de calories ?

Hachis Parmentier, combien de calories ? | 414 kcal

Quiche lorraine, calories ?

Quiche lorraine, calories ? | 329 kcal

Tartiflette, combien de calories contient-elle ?

Tartiflette, combien de calories contient-elle ? | 483 kcal

À retenir

• La choucroute est le plat le plus léger avec 188 kcal.
• La tartiflette est le plat le plus lourd avec 483 kcal.
• Les portions varient selon les recettes.
• Les plats sont riches en saveurs et en calories.
• Connaître les calories aide à mieux gérer son alimentation.
• Les plats principaux français sont variés et délicieux.