Poisson pompano (cuit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Poisson pompano (cuit) apporte 211 calories. Elle fournit 23,7 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 12,1 g de lipides, soit environ 11 % d'une journée à 2 000 calories.

Poisson pompano (cuit) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	211 kcal	11%
Protéines	23,7 g	47%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	12,1 g	16%
Acides gras saturés	4,5 g	23%
Sodium	76 mg	3%

Poisson pompano (cuit) : nutrition et santé

Poisson pompano (cuit) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 23,7 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 46 % de protéines, 0 % de glucides et 54 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Poisson pompano (cuit) ?

Une portion de 100 g de Poisson pompano (cuit) apporte 211 calories.

Combien de protéines contient Poisson pompano (cuit) ?

Environ 23,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 12,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Poisson pompano (cuit) apporte 211 calories, avec 23,7 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 12,1 g de lipides.