Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) apporte 222 calories. Elle fournit 28,0 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 11,3 g de lipides, soit environ 11 % d'une journée à 2 000 calories.

Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	222 kcal	11%
Protéines	28,0 g	56%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	11,3 g	14%
Acides gras saturés	2,6 g	13%
Sodium	70 mg	3%

Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) : nutrition et santé

Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 28,0 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 52 % de protéines, 0 % de glucides et 48 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) ?

Une portion de 100 g de Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) apporte 222 calories.

Combien de protéines contient Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) ?

Environ 28,0 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 11,3 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Côte de porc épaule (avec os, cuite, braisée) apporte 222 calories, avec 28,0 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 11,3 g de lipides.