Pupusas au porc : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pupusas au porc apporte 232 calories. Elle fournit 11,5 g de protéines, 23,0 g de glucides (dont 1,4 g de sucres), 2,6 g de fibres et 10,4 g de lipides, soit environ 12 % d'une journée à 2 000 calories.

Pupusas au porc : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	232 kcal	12%
Protéines	11,5 g	23%
Glucides	23,0 g	8%
Sucres	1,4 g	-
Fibres	2,6 g	9%
Lipides	10,4 g	13%
Acides gras saturés	3,2 g	16%
Sodium	426 mg	19%

Pupusas au porc : nutrition et santé

Pupusas au porc peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 426 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 20 % de protéines, 40 % de glucides et 40 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pupusas au porc ?

Une portion de 100 g de Pupusas au porc apporte 232 calories.

Combien de protéines contient Pupusas au porc ?

Environ 11,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 23,0 g de glucides et 10,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pupusas au porc apporte 232 calories, avec 11,5 g de protéines, 23,0 g de glucides, 2,6 g de fibres et 10,4 g de lipides.