Steak d'épaule de porc (cru) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Steak d'épaule de porc (cru) apporte 169 calories. Elle fournit 17,2 g de protéines, 0,2 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 11,1 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Steak d'épaule de porc (cru) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	169 kcal	8%
Protéines	17,2 g	34%
Glucides	0,2 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	11,1 g	14%
Acides gras saturés	3,9 g	20%
Sodium	155 mg	7%

Steak d'épaule de porc (cru) : nutrition et santé

Steak d'épaule de porc (cru) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 17,2 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 41 % de protéines, 0 % de glucides et 59 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Steak d'épaule de porc (cru) ?

Une portion de 100 g de Steak d'épaule de porc (cru) apporte 169 calories.

Combien de protéines contient Steak d'épaule de porc (cru) ?

Environ 17,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,2 g de glucides et 11,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Steak d'épaule de porc (cru) apporte 169 calories, avec 17,2 g de protéines, 0,2 g de glucides, 0,0 g de fibres et 11,1 g de lipides.