Pommes de terre gratinées (maison) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pommes de terre gratinées (maison) apporte 134 calories. Elle fournit 5,1 g de protéines, 11,3 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 1,8 g de fibres et 7,6 g de lipides, soit environ 7 % d'une journée à 2 000 calories.

Pommes de terre gratinées (maison) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	134 kcal	7%
Protéines	5,1 g	10%
Glucides	11,3 g	4%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	1,8 g	6%
Lipides	7,6 g	10%
Acides gras saturés	4,7 g	24%
Sodium	433 mg	19%

Pommes de terre gratinées (maison) : nutrition et santé

Pommes de terre gratinées (maison) peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 433 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 15 % de protéines, 34 % de glucides et 51 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pommes de terre gratinées (maison) ?

Une portion de 100 g de Pommes de terre gratinées (maison) apporte 134 calories.

Combien de protéines contient Pommes de terre gratinées (maison) ?

Environ 5,1 g de protéines pour 100 g, ainsi que 11,3 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pommes de terre gratinées (maison) apporte 134 calories, avec 5,1 g de protéines, 11,3 g de glucides, 1,8 g de fibres et 7,6 g de lipides.