Pupusas aux haricots : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pupusas aux haricots apporte 229 calories. Elle fournit 5,6 g de protéines, 31,5 g de glucides (dont 1,3 g de sucres), 5,8 g de fibres et 9,0 g de lipides, soit environ 11 % d'une journée à 2 000 calories.

Pupusas aux haricots : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	229 kcal	11%
Protéines	5,6 g	11%
Glucides	31,5 g	11%
Sucres	1,3 g	-
Fibres	5,8 g	21%
Lipides	9,0 g	12%
Acides gras saturés	2,2 g	11%
Sodium	305 mg	13%

Pupusas aux haricots : nutrition et santé

Pupusas aux haricots peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 10 % de protéines, 55 % de glucides et 35 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pupusas aux haricots ?

Une portion de 100 g de Pupusas aux haricots apporte 229 calories.

Combien de protéines contient Pupusas aux haricots ?

Environ 5,6 g de protéines pour 100 g, ainsi que 31,5 g de glucides et 9,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pupusas aux haricots apporte 229 calories, avec 5,6 g de protéines, 31,5 g de glucides, 5,8 g de fibres et 9,0 g de lipides.