Granola naturel Quaker : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Granola naturel Quaker apporte 412 calories. Elle fournit 9,7 g de protéines, 74,7 g de glucides (dont 24,6 g de sucres), 9,4 g de fibres et 10,4 g de lipides, soit environ 21 % d'une journée à 2 000 calories.

Granola naturel Quaker : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	412 kcal	21%
Protéines	9,7 g	19%
Glucides	74,7 g	27%
Sucres	24,6 g	-
Fibres	9,4 g	34%
Lipides	10,4 g	13%
Acides gras saturés	1,1 g	6%
Sodium	54 mg	2%

Granola naturel Quaker : nutrition et santé

Granola naturel Quaker peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 9,4 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. D'où viennent les calories : environ 9 % de protéines, 69 % de glucides et 22 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Granola naturel Quaker ?

Une portion de 100 g de Granola naturel Quaker apporte 412 calories.

Combien de protéines contient Granola naturel Quaker ?

Environ 9,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 74,7 g de glucides et 10,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Granola naturel Quaker apporte 412 calories, avec 9,7 g de protéines, 74,7 g de glucides, 9,4 g de fibres et 10,4 g de lipides.