Truite arc-en-ciel (cuite) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Truite arc-en-ciel (cuite) apporte 168 calories. Elle fournit 23,8 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 7,4 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Truite arc-en-ciel (cuite) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	168 kcal	8%
Protéines	23,8 g	48%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	7,4 g	9%
Acides gras saturés	1,6 g	8%
Sodium	61 mg	3%

Truite arc-en-ciel (cuite) : nutrition et santé

Truite arc-en-ciel (cuite) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 23,8 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 59 % de protéines, 0 % de glucides et 41 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Truite arc-en-ciel (cuite) ?

Une portion de 100 g de Truite arc-en-ciel (cuite) apporte 168 calories.

Combien de protéines contient Truite arc-en-ciel (cuite) ?

Environ 23,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Truite arc-en-ciel (cuite) apporte 168 calories, avec 23,8 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 7,4 g de lipides.