Chair de noix de coco crue : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Chair de noix de coco crue apporte 354 calories. Elle fournit 3,3 g de protéines, 15,2 g de glucides (dont 6,2 g de sucres), 9,0 g de fibres et 33,5 g de lipides, soit environ 18 % d'une journée à 2 000 calories.

Chair de noix de coco crue : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	354 kcal	18%
Protéines	3,3 g	7%
Glucides	15,2 g	6%
Sucres	6,2 g	-
Fibres	9,0 g	32%
Lipides	33,5 g	43%
Acides gras saturés	29,7 g	149%
Sodium	20 mg	1%

Chair de noix de coco crue : nutrition et santé

Chair de noix de coco crue peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 9,0 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 4 % de protéines, 16 % de glucides et 80 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chair de noix de coco crue ?

Une portion de 100 g de Chair de noix de coco crue apporte 354 calories.

Combien de protéines contient Chair de noix de coco crue ?

Environ 3,3 g de protéines pour 100 g, ainsi que 15,2 g de glucides et 33,5 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Chair de noix de coco crue apporte 354 calories, avec 3,3 g de protéines, 15,2 g de glucides, 9,0 g de fibres et 33,5 g de lipides.