Flétan du Groenland cru : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Flétan du Groenland cru apporte 186 calories. Elle fournit 14,4 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 13,8 g de lipides, soit environ 9 % d'une journée à 2 000 calories.

Flétan du Groenland cru : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	186 kcal	9%
Protéines	14,4 g	29%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	13,8 g	18%
Acides gras saturés	2,4 g	12%
Sodium	80 mg	3%

Flétan du Groenland cru : nutrition et santé

Flétan du Groenland cru peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 32 % de protéines, 0 % de glucides et 68 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Flétan du Groenland cru ?

Une portion de 100 g de Flétan du Groenland cru apporte 186 calories.

Combien de protéines contient Flétan du Groenland cru ?

Environ 14,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 13,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Flétan du Groenland cru apporte 186 calories, avec 14,4 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 13,8 g de lipides.