Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack apporte 158 calories. Elle fournit 20,1 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 7,9 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	158 kcal	8%
Protéines	20,1 g	40%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	7,9 g	10%
Acides gras saturés	2,3 g	11%
Sodium	86 mg	4%

Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack : nutrition et santé

Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 20,1 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 53 % de protéines, 0 % de glucides et 47 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack ?

Une portion de 100 g de Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack apporte 158 calories.

Combien de protéines contient Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack ?

Environ 20,1 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Mélange cru de maquereau du Pacifique et maquereau jack apporte 158 calories, avec 20,1 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 7,9 g de lipides.