Hareng du Pacifique cru : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Hareng du Pacifique cru apporte 195 calories. Elle fournit 16,4 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 13,9 g de lipides, soit environ 10 % d'une journée à 2 000 calories.

Hareng du Pacifique cru : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	195 kcal	10%
Protéines	16,4 g	33%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	13,9 g	18%
Acides gras saturés	3,3 g	16%
Sodium	74 mg	3%

Hareng du Pacifique cru : nutrition et santé

Hareng du Pacifique cru peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 16,4 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 34 % de protéines, 0 % de glucides et 66 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Hareng du Pacifique cru ?

Une portion de 100 g de Hareng du Pacifique cru apporte 195 calories.

Combien de protéines contient Hareng du Pacifique cru ?

Environ 16,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 13,9 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Hareng du Pacifique cru apporte 195 calories, avec 16,4 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 13,9 g de lipides.